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Comment améliorer la prévention de l'arthrose ?

arthrolinkadmin — Mon, 02 Mar 2015 08:36:59 +0000

Comment améliorer la prévention de l'arthrose ? arthrolinkadmin lun 02/03/2015 - 09:36

Selon l’OMS, plus de 150 millions de personnes (soit 2,5 % de la population) souffrent d’arthrose dans le monde¹. Passé l’âge de 60 ans, le taux monte même à 10 %². En France, le vieillissement progressif de la population fait de l’arthrose un problème préoccupant dont il n’existe aucun traitement satisfaisant. La prévention de l’arthrose est donc le seul moyen pour endiguer sa prévalence.

La prévention consiste surtout à éliminer les facteurs de risque liés à l’arthrose. Certains d’entre eux, les antécédents familiaux, l’âge ou le genre féminin¹⁰, ne sont pas évitables mais il en existe d’autres sur lesquels on peut agir. L’obésité est reconnue comme étant le facteur de risque majeur de cette pathologie^3-6. L’un des meilleurs moyens de prévention contre l’arthrose est donc la gestion du poids corporel. Une étude a montré que le risque de développer une arthrose du genou était réduit de 50% lorsqu’une femme obèse ou en surpoids maigrissait de cinq kilos¹². Pour y parvenir, la combinaison sur-mesure d’une diète alimentaire et de changements d’hygiène de vie semblait être le meilleur choix⁷. La pratique d’une activité physique régulière et modérée est également encouragée⁸ en ce sens.

D’autres facteurs de risques peuvent être réduits. Certains sports comme le football, la course à pied, ou la musculation, sont associés à un risque augmenté d’arthrose lorsqu’ils sont pratiqués intensément⁹, notamment en raison des risques de blessures articulaires. Des programmes de prévention pour ce type de blessures ont récemment montré des résultats encourageants (notamment des entraînements neuromusculaires). D’autre part, le défaut d’alignement d’une articulation étant associé à un risque augmenté d’arthrose, les semelles et les atèles pourraient être de bons moyens de prévention¹¹.

L’amélioration de la prévention passe donc par une sensibilisation à l’importance de la gestion du poids auprès de l’ensemble de la population (programmes éducationnels, campagnes) et d’un suivi médical auprès des personnes à risques. Elle nécessite également la conduite d’études futures permettant une meilleure compréhension des mécanismes intervenant dans le développement de l’arthrose.

Sources :
1. World health organization. The global burden of disease: 2004 update; 2004.
2. Symmons d, Mathers C, Pfleger b. Global burden of osteoarthritis in the year 2000. Geneva: World health organization; 2003.
3. Messier, S.P.Mihalko, S.L.Legault, C.Miller, G.D.Nicklas, B.J.DeVita, P. et al, Effects of intensive diet and exercise on knee joint loads, inflammation, and clinical outcomes among overweight and obese adults with knee osteoarthritis: the IDEA randomized clinical trial. JAMA. 9/25/2013;310:1263–1273.
4. Blagojevic M, Jinks C, Jeffery a, Jordan KP. Risk factors for onset of osteoarthritis of the knee in older adults: a systematic review and meta-analysis. osteoarthritis Cartilage 2010; 18: 24-33.
5. Reijman M, Pols ha, bergink aP, et al. body mass index associated with onset and progression of osteoarthritis of the knee but not of the hip: the Rotterdam study. ann Rheum dis 2007; 66: 158-62.
6. Toivanen aT, heliovaara M, impivaara o, et al. obesity, physically demanding work and traumatic knee injury are major risk factors for knee osteoarthritis--a population-based study with a follow-up of 22 years. Rheumatology (oxford) 2010; 49: 308-14.
7. Douketis Jd, Macie C, Thabane l, Williamson df. systematic review of long-term weight loss studies in obese adults: clinical significance and applicability to clinical practice. int J obes (lond) 2005; 29: 1153-67.
8. Caroline A. Macera1, Jennifer M. Hootman and Joseph E. Sniezek, Arthritis Care & Research, Major public health benefits of physical activity, Volume 49, Issue 1, pages 122–128, 15 February 2003.
9. Driban JB1, Hootman JM, Sitler MR, Harris K, Cattano NM. Is Participation in Certain Sports Associated With Knee Osteoarthritis? A Systematic Review. J Athl Train. 2015 Jan 9.
10. Bierma-Zeinstra sM, Koes bW. Risk factors and prognostic factors of hip and knee osteoarthritis. Nat Clin Pract Rheumatol. feb 2007; 3(2): 78-85.11. J. Runhaar, M. van Middelkoop, M. Reijman, d. Vroegindeweij, eh oei, sMa. bierma-Zeinstra, Malalignment; a possible target for the prevention of incident knee oa in overweight and obese women, Developpement and prevention of knee osteoarthritis, The load of obesity.
12. J. Runhaar, M. van Middelkoop, M. Reijman, D. Vroegindeweij, E.H. Oei, S.M. Bierma-Zeinstra, The effect of substantial weight loss on incident knee OA in overweight and obese women, April 2013, Volume 21, Supplement, Osteoarthritis and Cartilage, Page S145

Les Laboratoires Expanscience lancent une campagne digitale pour faire connaitre les solutions non pharmacologiques de lutte contre l’arthrose

arthrolinkadmin — Thu, 20 Mar 2014 09:14:30 +0000

Les Laboratoires Expanscience lancent une campagne digitale pour faire connaitre les solutions non pharmacologiques de lutte contre l’arthrose arthrolinkadmin jeu 20/03/2014 - 10:14

Spécialistes de l'arthrose depuis plus de vingt ans, les Laboratoires Expanscience ont lancé un film préventif et décalé afin de faire connaitre aux arthrosiques et leur entourage le site Arthrolink.com.

Une séance de sport en plein air, menée par un coach pour des patients arthrosiques, rien de plus banal. Sauf que cette séance n'est pas une séance comme les autres ...

Le spot promeut la mobilité et la pratique d'exercices chez les arthrosiques, aussi bien pour prévenir la maladie que pour la soigner. Les Laboratoires Expanscience souhaitent montrer que l'arthrose n'est pas une fatalité. Fortement engagés dans la prise en charge globale du patient arthrosique, ils rappellent aux professionnels de santé et aux patients que l’on peut lutter contre l’arthrose par des moyens non pharmacologiques. Le film invite les internautes à découvrir le portail Arthrolink.com, le site référence de l'arthrose, pour une meilleure compréhension de la maladie et l’accompagnement des patients au quotidien. Véritable base de données consacrée à l’arthrose, Arthrolink est perpétuellement enrichi de conseils et de services, et favorise le dialogue avec les médecins mais aussi entre patients, notamment grâce aux réseaux sociaux. Vous aussi, mobilisez-vous contre l'arthrose ! Pour visualiser la vidéo : https://youtu.be/E0vO6hkUb0k

Aujourd’hui 1 français sur 3 souffre d’arthrose

arthrolinkadmin — Thu, 16 Jan 2014 16:16:58 +0000

Aujourd’hui 1 français sur 3 souffre d’arthrose arthrolinkadmin jeu 16/01/2014 - 17:16

Les Laboratoires Expanscience, experts de l'arthrose depuis plus de 20 ans, ont réalisé une infographie qui offre un panorama de cette pathologie en France.

Celle-ci a été conçue suite à une étude menée auprès de 1.007 patients arthrosiques par Internet entre le 06 décembre 2012 et le 17 décembre 2012 (par ARCANE Research). L’enquête a permis de mettre en lumière le profil social des patients arthrosiques, leur profil thérapeutique mais aussi leur usage d’Internet en matière de recherche d’informations.
L’enquête a permis de mettre en lumière le profil social des patients arthrosiques, leur profil thérapeutique mais aussi leur usage d’Internet en matière de recherche d’informations.

Plusieurs aspects ressortent particulièrement de l’étude :
- Les 3/4 de ces patients sont des femmes, contre 1/4 d’hommes et leur moyenne d’âge est de 60 ans.
- 1 patient arthrosique sur 5 vit en Ile-de-France.
- L’articulation la plus touchée est la colonne vertébrale, suivie du genou pour une part moindre, puis des doigts et de l’épaule pour 1/3 des patients arthrosiques. 2/3 d’entre eux souffrent également de maux de dos, lumbago ou douleurs sciatiques, et 1/3 de torticolis, maux de nuque, crampes ou courbatures.

Par ailleurs, l’enquête a révélé qu’1 personne souffrant d’arthrose sur 4 ne se traite pas. Enfin, il apparaît que les patients utilisent largement Internet pour s’informer sur leur santé (8 patients sur 10 y ont recours), en premier lieu sur des sites généralistes puis sur des sites spécialisés en rhumatologie. Ils attendent de ces sites des conseils et sont à la recherche de dossiers, de fiches thématiques et d’actualités sur l’arthrose (notamment les femmes et 55 ans ou plus).
Voir l'infographie

Arthrolink.com primé au festival de la communication santé !

arthrolinkadmin — Thu, 16 Jan 2014 16:16:58 +0000

Arthrolink.com primé au festival de la communication santé ! arthrolinkadmin jeu 16/01/2014 - 17:16

Le dispositif Arthrolink.com a reçu le prix de l'innovation de l'UDA santé lors du Festival de la Communication Santé 2013. Le jury a été sensible à la synergie des moyens digitaux mis en oeuvre par Expanscience à la disposition patients souffrant d'arthrose.
Le Festival de la Communication Santé créé il y a 24 ans, a pour mission de mettre en valeur toutes formes de communication des institutions, associations et entreprises du monde de la santé destinées à l'ensemble des professions de santé (médecins, pharmaciens, dentistes, …) ainsi qu'aux patients et au grand public.
Site du Festival de la communication santé

Une nouvelle technique chirurgicale pour restaurer des vertèbres fracturées

arthrolinkadmin — Thu, 19 Dec 2013 16:58:55 +0000

Une nouvelle technique chirurgicale pour restaurer des vertèbres fracturées arthrolinkadmin jeu 19/12/2013 - 17:58

France 3 Côte d'Azur, santé, jeudi 28 novembre, www.cote-d-azur.france3.fr

Les fractures des vertèbres dues à des traumatismes, des chutes ou des tassements ostéoporotiques peuvent aujourd'hui être restaurées par une technique nouvelle. Elle consiste à introduire dans la vertèbre un implant d'expansion en titane qui se déploie comme un cric. On injecte ensuite du ciment au travers de l'implant. La vertèbre retrouve ainsi sa hauteur initiale et les douleurs sont soulagées quasiment instantanément. L'intervention, réalisée sous anesthésie générale, dure une trentaine de minutes en moyenne. Cette technique est moins invasive que celles nécessitant la pose de vis ou de tiges, plus confortable que le port de corset et permet de récupérer plus rapidement. Elle ne s'applique que sur les vertèbres fracturées par compression et pas sur celles atteintes de torsion. Depuis trois ans, 6 000 opérations de ce type ont été pratiquées dans le monde.

L'arthrose affecte le sommeil du conjoint

arthrolinkadmin — Thu, 19 Dec 2013 16:58:55 +0000

L'arthrose affecte le sommeil du conjoint arthrolinkadmin jeu 19/12/2013 - 17:58

Passion Santé, vendredi 6 décembre, www.passionsante.be

Des chercheurs de l'université de Pittsburgh ont consacré une étude inédite à la qualité du sommeil du conjoint d'un patient souffrant de gonarthrose. Pour les besoins de cette enquête parue dans la revue Pain, un panel de couples, dont l'un des conjoints était atteint d'arthrose du genou, a été interrogé chaque jour pendant un mois. L'étude révèle que plus les douleurs du patient sont importantes en fin de journée, moins la qualité du sommeil du partenaire est bonne. Cependant cette association n'est pas amplifiée ou modérée par les facteurs suivants : les douleurs nocturnes, le sexe du malade et la présence ou non de symptômes dépressifs. Autre fait intéressant : les chercheurs ont observé que le sommeil des conjoints est d'autant moins réparateur que la relation conjugale est étroite. Sachant que la douleur chronique affecte le sommeil du partenaire et, de ce fait, est susceptible de nuire à sa santé, les auteurs estiment important que le médecin traitant s'attarde aussi sur cette question.

Campagne arthrose Expanscience à la radio

arthrolinkadmin — Thu, 21 Nov 2013 16:43:45 +0000

Campagne arthrose Expanscience à la radio arthrolinkadmin jeu 21/11/2013 - 17:43

Dans le cadre de la campagne d’information grand public sur l’arthrose, Expanscience élargit sa présence avec le média radio du 16 novembre au 23 décembre. Deux spots de 30 secondes rappellent l’importance de la prise en charge de la pathologie arthrosique et l’engagement des Laboratoires Expanscience dans ce domaine depuis plus de 20 ans. Les publics ciblés sont les personnes de 50 ans et plus. Quatre radios ont été retenues pour leur forte affinité avec cette cible : RTL, Europe 1, Radio Classique et Nostalgie. Pour favoriser la mémorisation du message, les spots seront diffusés 4 jours consécutifs Samedi-Dimanche-Lundi-Mardi et répétés chaque semaine jusqu’au 23 décembre. Cette campagne d’information s’inscrit dans le prolongement de celle en place depuis septembre en presse grand public et officinale ainsi que sur le digital.

Ecouter le spot radio n°1 : Ecouter le spot radio n°2 :

Ostéoporose : mieux dépister pour réduire le coût des fractures

arthrolinkadmin — Thu, 07 Nov 2013 16:40:30 +0000

Ostéoporose : mieux dépister pour réduire le coût des fractures arthrolinkadmin jeu 07/11/2013 - 17:40

Pourquoi Docteur ?, octobre 2013, www.pourquoi-docteur.nouvelobs.com

A l'occasion de la Journée mondiale de lutte contre l'ostéoporose, l'Association Française de Lutte Anti-Rhumatismale (AFLAR) a présenté les résultats d'une étude pharmaco-économique évaluant l'intérêt du remboursement systématique du dépistage de l'ostéoporose, sachant qu'actuellement l'ostéodensitométrie n'est indiquée et remboursée que dans certains cas très précis. Verdict : un dépistage étendu et systématique pour les femmes à 60 ans permettrait de réaliser d'importantes économies. Cette mesure coûterait 17 millions d'euros et préviendrait 7 140 fractures, soit une économie de 107 millions à 121 millions d'euros dans la décennie à venir. Enfin, l'étude estime que le développement de ce dépistage ne devrait pas entraîner d'augmentation des coûts liés aux traitements médicamenteux. L'AFLAR considère qu'actuellement les conditions de remboursement trop complexes de l'ostéodensitométrie (inscrit au remboursement en 2006, au prix de 40 euros, sur la base d'une estimation d'un million d'examens par an) découragent les généralistes de le prescrire. Résultats : 420 000 examens seulement seraient réalisés chaque année. « Malgré les outils disponibles, l'identification des patientes à risque et l'évaluation adaptée de leur niveau de risque pouvant justifier le cas échéant d'un traitement ou de simples mesures de prévention reste encore largement insuffisante », conclut l'association.

L'exercice physique limite le risque de fractures chez les personnes âgées

arthrolinkadmin — Thu, 07 Nov 2013 16:40:30 +0000

L'exercice physique limite le risque de fractures chez les personnes âgées arthrolinkadmin jeu 07/11/2013 - 17:40

Le Figaro, actualité, santé, vendredi 1e novembre, www.sante.lefigaro.fr

L'équipe de Patricia Dargent de l'Inserm s'est penchée sur l'intérêt de l'activité physique chez le patient âgé, au travers d'une méta-analyse de 17 études portant sur 2 195 personnes faisant de l'exercice et un groupe témoin de 2 110 personnes n'en faisant pas. Elle révèle que pratiquer une activité physique réduit de 43 % le risque de chute avec blessure grave et de 60 % le risque de chute avec fracture. Les seniors les plus susceptibles de tomber sont faciles à évaluer par un test qui consiste à leur demander de tenir 5 secondes en équilibre sur une jambe. « Les personnes qui n'y parviennent pas multiplient par trois le risque de chute», explique Bruno Vellas, coordonateur du gérontopôle de Toulouse. Ces patients auraient tout intérêt à reprendre une activité physique avant de s'enfermer dans le cercle vicieux de la chute : la crainte de retomber pousse souvent à limiter sa mobilité et fait peu à peu perdre les réflexes posturaux, une situation qui favorise grandement une nouvelle chute, voire une fracture, notamment en cas d'ostéoporose.

Gonarthrose : les bienfaits d'un programme combinant exercices et régime alimentaire

arthrolinkadmin — Thu, 07 Nov 2013 16:40:30 +0000

Gonarthrose : les bienfaits d'un programme combinant exercices et régime alimentaire arthrolinkadmin jeu 07/11/2013 - 17:40

Femmes en santé, octobre 2013, www.femmesensante.ca

Des chercheurs de la Wake Forest University de la Caroline du Nord ont recruté 454 patients souffrant d'arthrose du genou, âgés de plus de 55 ans et en surpoids. Ils les ont affectés au hasard à trois groupes : le premier devant réaliser un programme d'une heure d'exercices, trois fois par semaine (marche aérobique, entraînement musculaire et récupération), le deuxième ayant pour objectif une perte pondérale minimale de 10 % du poids corporel grâce à un régime alimentaire intensif et le troisième combinant sport et diète. La douleur et la fonction articulaires des participants ont été évaluées par des questionnaires au début de l'étude, au sixième mois et au 18e mois. Les chercheurs ont également mesuré la force de compression exercée sur le genou et analysé le sang des patients afin de détecter des marqueurs d'inflammation. Résultats : les membres des groupes alimentation et combinaison ont perdu respectivement 9,5 % et 11,4 % de leur poids corporel en moyenne, contre 2 % seulement pour ceux du groupe ne faisant que de l'exercice. Ces deux groupes ont également présenté les meilleures améliorations de l'arthrose. À la fin du programme, 38 % des patients du groupe combinaison disaient éprouver peu ou pas de douleur, contre 20 % pour le groupe alimentation et 22 % pour le groupe exercice.